Präventionskurse
Gesund vorbeugen.
Flexibel in Bewegung bleiben.
Aktuelle Online-Präventionsangebote für Ernährung, Kraft, Beweglichkeit und Stressabbau
Entdecken Sie das jeweils aktuelle, ZPP-zertifizierte Angebot unseres Partners. Trainieren und lernen Sie flexibel zu Hause oder unterwegs – mit möglicher Bezuschussung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse.
Warum die PhysioPraxis Offenloch kooperiert
In unserer Praxis in Hockenheim begleiten wir Sie mit Physiotherapie und fundierten Bewegungsanalysen. Über die Behandlung hinaus kann ein aktiver, bewusster Alltag einen wertvollen Beitrag zur langfristigen Gesundheit leisten.
Deshalb verweisen wir auf die aktuelle Kursübersicht von praevention.digital. Dort finden Sie jederzeit die derzeit verfügbaren digitalen Präventionsangebote in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung.
Prävention, die zu Ihrem Alltag passt
Die aktuelle Kursübersicht bündelt Angebote rund um diese vier Bereiche. Inhalt, Format und Verfügbarkeit werden direkt auf der Partnerseite aktuell gehalten.
Kraft
Stabilität, funktionelle Bewegungsabläufe und alltagstaugliche Aktivierung für einen belastbaren Körper.
- Rumpf- und Ganzkörperstabilität
- Sicherer Einstieg in regelmäßige Bewegung
- Impulse für einen aktiven Alltag
Für alle, die ihre körperliche Belastbarkeit aktiv unterstützen möchten.
Beweglichkeit
Sanfte Mobilisation, bewusstes Dehnen und praktische Routinen für geschmeidige Bewegungsabläufe.
- Mobilität für Rücken, Schulter und Hüfte
- Bewusstes Körpergefühl
- Kurze Routinen für zwischendurch
Für Menschen, die ihren Bewegungsalltag vielseitiger gestalten möchten.
Ernährung
Fundiertes Wissen und praktische Anregungen für eine ausgewogene, genussvolle Ernährungsweise.
- Orientierung bei Lebensmittelauswahl
- Planung im Berufs- und Familienalltag
- Bewusster Genuss statt Verzicht
Für alle, die Ernährung nachhaltig und ohne komplizierte Regeln gestalten möchten.
Stressabbau
Entspannungs- und Achtsamkeitsimpulse, die dabei helfen können, bewusste Pausen im Alltag zu schaffen.
- Sanfte Bewegung und Atmung
- Entspannungsroutinen
- Achtsamer Umgang mit Alltagsbelastung
Für Menschen, die einen ruhigen Ausgleich zu einem fordernden Alltag suchen.
Immer die aktuellen Angebote sehen
Statt feste Einzelkurse abzubilden, die sich ändern können, führt Sie unser Link direkt zur laufend gepflegten Kursübersicht von praevention.digital.
Zur aktuellen Kursübersicht ↗So nutzen Sie die Präventionsangebote
Vom aktuellen Angebot bis zur Einreichung der Teilnahmebescheinigung: einfach und transparent.
Aktuelle Angebote entdecken
Über unseren Partnerlink gelangen Sie direkt zur aktuellen Kursübersicht von praevention.digital und sehen das verfügbare Programm.
Online anmelden & teilnehmen
Nach der Anmeldung bearbeiten Sie die digitalen Einheiten am Smartphone, Tablet oder Computer – passend zu Ihrem Tagesablauf.
Teilnahme abschließen
Bearbeiten Sie die vorgesehenen Inhalte vollständig. Danach steht Ihre Teilnahmebescheinigung bereit.
Bescheinigung einreichen
Reichen Sie die Teilnahmebescheinigung bei Ihrer Krankenkasse ein. Über die Bezuschussung entscheidet Ihre Kasse nach ihrer Satzung.
Häufige Fragen zu Prävention & Bezuschussung
Hier finden Sie die wichtigsten Antworten zur Teilnahme und zur aktuellen Kursübersicht.
Sie haben Fragen zur Eignung oder möchten vorab eine Physio-Analyse?
Unser Team in Hockenheim berät Sie gerne persönlich, ob ein Präventionsangebot zu Ihrer aktuellen Situation passt – oder ob zunächst eine physiotherapeutische Untersuchung sinnvoll ist.